Очень полезная информация ✅ НЕ ПУТАЙТЕ РЫБИЙ ЖИР ИЗ АПТЕКИ С ОМЕГА-3 ИЗ СПОРТИВНЫХ МАГАЗИНОВ! МЕЖДУ НИМИ СУЩЕСТВУЕТ ОГРОМНАЯ РАЗНИЦА🙀
Рыбий жир получают из печени и отходов рыбного производства. Печень содержит вредные вещества в том числе токсины, которые попадают в капсулы. Как правило, более дешевый рыбий жир проходит только минимальную очистку, при этом имеет низкое содержание омега-3 кислот и высокую концентрацию примесей. Чтобы получить суточную норму омега-3 нужно выпить целую горсть капсул. Рыбий жир содержит жирорастворимые витамины А, Д, Е, Ф, что не всегда хорошо, так как они имеют накопительный эффект, который может привести к переизбытку этих витамин, вследствие чего могут возникнуть серьезные заболевания. Поэтому и цена такая низкая.
⠀ Наиболее ценным считается рафинированный жир из мяса рыб ценных пород, такой жир маркируется знаком Fish Oil (РЫБНЫЙ ЖИР). Мясо рыб содержит меньше вредных веществ, чем печень. В жир попадает только малая их часть из мяса, а после очистки вредных веществ совсем не остается.
Такой жир содержит высокую концентрацию ОМЕГА-3. В составе должно быть указано соотношение кислот (EPA)180 и DHA(120). А также из какой рыбы изготовлен продукт. Лучшие источники ОМЕГА-3: лосось, сардина, анчоус, криль и сельдь. ОМЕГА-3 из магазинов спортивного питания абсолютно безопасна, без побочных эффектов, в ней хорошие дозировки ценных кислот, ну и цена соответственно выше.
Польза ОМЕГА-3 :
✔Ускоряет обмен веществ и снижает жировую прослойку
✔Снижает риск тромбов, инсультов и инфарктов
✔Повышает выносливость и тонус нервно-мышечной системы
✔Сокращает время восстановления после тренировки и реабилитации после травм
✔Защищает суставы от износа, улучшает их подвижность
✔Подавляет выделение кортизола
✔Улучшает функцию нервной системы, уменьшает стресс и эмоциональное истощение»
🛒 Добрянка, Советская 95, ТРЦ Подсолнухи, этаж 1, LEGENDA SPORТ
🛒 Полазна, Дружбы 3а, ТЦ Дружба, этаж 2, LEGENDA SPORТ